அனைவருக்கும் வணக்கம் 🙏
உணவு எப்படி சாப்பிடவேண்டும்
* சம்மணம் போட்டு சாப்பிடனும்
* பற்களால் அரைத்து உண்ணவும்
* சாப்பிடும்போது தண்ணி குடிக்ககூடாது
* கவனம் சாப்பாட்டில் இருக்கவேண்டும்
* இன்று இந்த உணவு கொடுத்த பிரபஞ்சத்திற்கு நன்றி சொல்லி, உணவை ஆசிர்வதித்து உண்ணவும்
* உணவு உண்ணும் முன் பின் அரைமணிநேரம் இடைவெளியில் நீர் அருந்தலாம்
* சாப்பிடும்போது உதடு பிரியகூடாது, இப்படி சாப்பிடும்போது வாயில் எச்சில் சுரந்து உணவோடு கலந்து செல்லும், ஜீரணம் எளிதில் ஆகும்
* கையில் எடுக்கும் உணவு விரலில் முதல் கோட்டிற்கு மேல் போககூடாது
* அம்மாக்கள் பிள்ளைகளோடு சாப்பிட கூடாது
* குளிக்கும் நேரம்... உணவிற்கு முன் பின் 45 நிமிடம் இடைவெளி இருக்கவேண்டும்...
No comments:
Post a Comment