🌿🙏ஆத்ம வணக்கம்ங்க
பிப்ரவரி 12, 13, இரண்டு நாட்கள் நம்ம கோவை ஆனைகட்டி சத்தர்சனில்
அடுப்பில்லா சமையல் பயிற்சி முகாம்☀️🔥🌿
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹 நமது இல்லத்தில் ஆரோக்கியம் அளிக்கும் அடுப்பில்லா உணவுகளை தயாரிக்க...
🔸 இயற்கை அங்காடி, இயற்கை தயாரிப்பில் உணவகங்கள் அமைத்திட...
🟩 இயற்கை உணவு தயாரிப்பு ஆலோசகர் மற்றும் பயிற்சியாளராக...
🔆இந்த பயிற்சி ஒரு மாபெரும் வாய்ப்பாக அமைந்துள்ளது. இவ்வாய்ப்பினை பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
🔺எளிய மலையேற்றம் பயிற்சி, மண்குளியல், தியானம் நுட்பங்கள் கற்றுதரப்படும்
பயிற்சியில் கற்றுக் கொள்ளும் நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட இயற்கை உணவு முறைகள்:
🌼ஜூஸ் வகைகள்
🫐கீர் வகைகள்
🥥மில்க் ஷேக்
🥗சாலட் வகைகள்
🍛இயற்கை இட்லி
🥛இயற்கை பால், தயிர்
🍚உப்புமா, கிச்சடி,
🫑பிரியாணி
🍓லட்டு வகைகள்
🥒துவையல், பச்சடி
🍵பொங்கல், சட்னி
🍹பானகங்கள்
🌽நொறுக்கு தீனிகள்
🌿மூலிகை சாறுகள்
இன்னும் பல...
இயற்கை சூழலில் தங்குமிடம் உணவு மற்றும் பயிற்சியில் கலந்து கொள்பவர் களுக்கு சான்றிதழ் வழங்கப்படும்.
நாள் : பிப்ரவரி 11 வெள்ளிக்கிழமை மாலை 5 மணி முதல் , 13 ஞாயிறு மாலை 5 மணி வரை இரண்டு நாள் பயிற்சி முகாம்.
இடம் : சத்தர்சன் ஆஸ்ரமம்
ஸ்டெர்லிங் ரிசார்ட் அருகில்,
வடகொட்டத்தரா, கேரளா. ஆனைகட்டி வழி.
முன்பதிவு விபரங்களுக்கு
ஸ்ரீ பதஞ்சலி ஈஸ்வரன்
ருதம்பரா பவுண்டேசன்
செல் 8610823072🥗🌼🪴